Le 8 Migliori Barrette Energetiche del 2020

Ultimo aggiornamento: 02.06.20

 

Barrette Energetiche –  Opinioni, analisi e guida all’acquisto

 

Il supporto per l’attività sportiva o durante momenti di studio particolarmente intensi, può passare anche attraverso l’apporto nutritivo di barrette energetiche. Nelle righe che seguono abbiamo fatto il punto riguardo tipologie e proposte anche molto diverse tra loro. In questo modo l’utente riesce a crearsi un quadro dettagliato e diversificato, così da adattare al meglio qualità e modalità d’assunzione. Tra i tipi che hanno attirato maggiormente la nostra attenzione figura Prozis Protein Snack confezione da 12 pezzi. che è interessante sia per il prezzo contenuto sia per la concentrazione ridotta di zuccheri e grassi, visto che le barrette hanno una concentrazione proteica del 27%, con un contributo calorico di 138 Kcal. Science in Sport SiS Go Energy Barretta Energetica è un mix interessante di carica proteica, estratti di frutta e valore nutritivo offerto dai cereali. Il pack contiene trenta dosi da 40 g ciascuna e funziona da carico energetico da portarsi ovunque, prima o dopo l’allenamento.

 

 

Tabella comparativa

 

Pregio
Difetto
Conclusione
Offerte

 

 

Le 8 Migliori Barrette Energetiche – Classifica 2020

 

 

1. Prozis Protein Snack confezione da 12 pezzi

 

Tra i più venduti esempi di barrette energetiche, questi pratici snack hanno dalla loro una percentuale interessante di contenuto proteico, senza per questo sacrificare il gusto e la piacevolezza di un supporto gradevole al palato. Ogni barretta apporta un massimo di 135 Kcal, con un contributo energetico con un equilibrio soddisfacente tra proteine e carboidrati. 

La grandezza di ogni confezione assicura poi una buona merenda, capace di soddisfare e sostituire in maniera saltuaria anche un pranzo, servendo così da spezza fame e da mini dose energetica post allenamento.

Da più parti si confermano poi la qualità e il gusto, aspetti tutt’altro che secondari quando si ha a che fare con un prodotto di questo tipo. Il sapore al cioccolato contribuisce così alla piacevolezza dell’assunzione, con una digeribilità eccellente e un ingombro minimo nello zaino o nella borsa sportiva.

 

Pro

Praticità: La confezione è avvolta in una carta robusta che isola, conserva e mantiene al meglio il gusto e la piacevolezza morso dopo morso.

Convenienza: Il pack proposto ha al suo interno dodici confezioni, un numero che rappresenta un buon compromesso tra spesa sostenuta e copertura nel medio periodo.

Valore nutrizionale: 135 Kcal per ogni snack assunto. Questo il valore in termini di apporto energetico delle barrette. Il gusto al cioccolato aggiunge un’ulteriore nota positiva di cui prendere nota.

 

Contro

Altri gusti: Al di là dell’aroma al cioccolato, gli altri sapori non sembrano all’altezza e in linea con il gusto classico. Un aspetto questo che tende a limitare la varietà dell’offerta.

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2. Science in Sport SiS Go Energy Barretta Energetica

 

Tra le offerte presenti sul mercato, il prodotto Science in Sport presenta una linea di barrette energetiche accattivante e da tenere d’occhio. Ogni snack è di 40 grammi, con un pack che contiene ben trenta barrette con un adeguato contenuto energetico e dalle combinazioni di gusto che spaziano dal cioccolato, alla banana, senza dimenticare poi il mirtillo e i frutti di bosco. 

La preparazione unisce all’interno di ogni singola barretta un mix di proteine, con un alto contenuto in carboidrati e una bassa concentrazione di grassi. Il formato compatto è pratico per chi è solito portarsi dietro uno spuntino dal gusto dolce, dove cereali e frutta creano un connubio piacevole da ingerire che non lascia in secondo piano il valore nutritivo. 

Interessante la consistenza, così da accompagnare al meglio l’allenamento e fornire la scorta ideale di nutrienti necessari a mantenere una performance soddisfacente. Gusto ed energia, questi in sintesi i punti forti delle barrette realizzate da Science in Sport.

 

Pro

Confezione: L’offerta presenta trenta barrette da 40 gr, una quantità soddisfacente e con cui poter sperimentare per circa un mese gli effetti positivi di questo snack energetico.

Praticità: Il formato di ogni singola barretta è l’ideale compagno per sportivi e persone che desiderano avere un surplus energetico in occasione di attività sportiva o in caso di uno snack con cui poter sopperire momentaneamente allo sforzo.

Preparazione: All’interno di ogni barretta è presente un insieme di proteine e nutrienti derivanti da frutta e cereali. Si vede così come il marchio ha deciso di investire sia sul fronte del gusto sia sull’aspetto nutrizionale.

 

Contro

Gusti: Tra le diverse opzioni le versioni al ribes e al mirtillo non hanno incontrato il favore degli utenti, un aspetto su cui il marchio dovrebbe prestare maggior attenzione.

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3. Amfit Nutrition Barretta proteica

 

Una ricca proposta quella del marchio Amfit. Si nota la ricchezza della confezione da 60 grammi, una quantità interessante per chi cerca un prodotto dal gusto piacevole e vario così da soddisfare al meglio la voglia di dolcezza degli utenti. La barretta ha una parte interna al gusto di cioccolato, con un rivestimento in caramello. 

Ognuna ha un valore energetico di 195 Kcal, con una percentuale di proteine e carboidrati mediamente alta. Nel pack sono inserite dodici barrette, dal costo contenuto e che contribuiscono a un supporto energetico efficace, anche se a detta di molti gli zuccheri aggiunti contribuiscono in maniera esagerata a creare un sapore che più dolce non si può.

Il costo è di certo il punto di forza di queste barrette energetiche, la cui qualità e convenienza è commisurata a questo aspetto. Nel caso specifico si guarda leggermente meno all’ottimizzazione sul fronte proteico, con la bilancia che tende a pendere forse troppo sul lato degli zuccheri.

 

Pro

Ingredienti: Per chi cerca uno snack gustoso, capace di soddisfare il palato come merenda energetica, l’offerta Amfit è in grado di dare quel in più di dolcezza e apporto proteico a cui tanti mirano.

Grandezza: Le barrette da 60 grammi costituiscono un surplus energetico di tutto rispetto. Una quantità che permette di gestire in modo pratico l’assunzione di questo snack proteico.

Gusto: In tanti confermano la piacevolezza di questo tipo di barretta. Il caramello che la ricopre e la ricchezza cioccolatosa sono due carte vincenti da giocare con i più golosi.

 

Contro

Digeribilità: In tanti hanno confermato la difficile digestione e spiacevoli effetti collaterali una volta assunta anche solo una singola barretta energetica.

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4. Grenade Carb Killa Barretta Proteica

 

Tra le migliori barrette energetiche del 2020, la scelta del brand Grenade punta dritto in direzione di un supporto proteico di qualità, con l’aggiunta di una percentuale molto ridotta di zuccheri. In ogni snack troviamo infatti fino a 22 grammi di proteine e un basso impatto in termini di carboidrati. 

Si configura così come valida alternativa a prezzi bassi, pensata come merenda di mezza giornata o come aiuto energetico per chi vuole una mano prima o dopo l’allenamento. Il pack propone un totale di dodici barrette, con una grandissima varietà di gusti da provare, per un totale di quattordici combinazioni di sapore adatte veramente a ogni palato. 

La parte esterna della barrette è ricoperta da uno strato spesso, con una sensazione piacevole e soddisfacente morso dopo morso. Insomma, se volete assecondare il gusto e trovare la giusta misura tra apporto energetico e dolcezza, Carb Killa saprà conquistarvi grazie al suo ineguagliabile ventaglio di sapori.

 

Pro

Combinazioni: Ben quattordici i gusti disponibili, dal classico cioccolato al latte fino ad arrivare al caramello, al mix di arachidi o al cioccolato bianco.

Resa: Ogni barretta da 60 grammi contiene un massimo di 22 grammi in quanto a ricchezza proteica. Sul fronte degli zuccheri invece il valore si assesta sui 2 grammi.

Lavorazione: Il gusto è piacevole, così come la morbidezza e la sensazione che lascia ogni morso nel momento di addentare la barretta.

 

Contro

Digeribilità: In alcune occasioni si è visto come la barretta presenti alcuni problemi di assunzione, probabilmente legati al tipo di lavorazione scelta.

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5. Anderson Proshock 24 Barrette Proteiche da 60 grammi

 

Capire quale barretta energetica comprare non sempre è così semplice e scontato.

Il marchio Anderson si distingue da un lato per la buona offerta in termini di quantità e dall’altro per una concentrazione proteica di tutto rispetto. 

Una volta aperta la confezione si trovano a disposizione ben 24 snack. Ogni barretta è al gusto di cioccolato fondente, con un doppio rivestimento che soddisfa il gusto e accompagna con una piacevolezza che non guasta.

In più a ogni mini snack sono state aggiunte otto vitamine e dei crispies che donano al tutto una croccantezza soddisfacente. Si vede così come sia sul fronte della lavorazione sia sul tema del gusto, Anderson abbia saputo lavorare al meglio, al punto da offrire un mix accattivante di sapori e potere nutritivo.

 

Pro

Formato: La scelta di puntare su una barretta da 60 g la dice lunga sul tipo di snack creato.

L’intenzione è quella di avere un prodotto nutriente e capace di saziare anche con una sola porzione.

Composizione: Il doppio strato proteico da un lato e la croccantezza dall’altro, costituiscono due aspetti fondamentali e le due carte vincenti che il brand si gioca nella sfida con altre barrette energetiche.

Convenienza: Il pack da 24 barrette si configura come un mix vincente di qualità e quantità. Permette poi anche di impostare in modo semplice l’assunzione nel medio periodo, con una scorta adeguata.

 

Contro

Consumo: Si mette in risalto una certa difficoltà in fase di assunzione. La grandezza e lo spessore della barretta in questa occasione non giocano troppo a favore dell’utente, anzi la masticazione e la deglutizione risultano a volte faticose.

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6. Enervit Power Sport Competition 25 Barrette Gusto Albicocca

 

La nuova proposta Enervit punta a divenire il punto di riferimento per quel che riguarda le barrette energetiche per gli sportivi. Con diverse certificazioni tra cui quella del Cologne List, tra gli enti mondiali di riferimento in merito alla lavorazione e verifica di supporti nutrizionali, il prodotto Enervit unisce tracciamento e grande attenzione. 

Ogni barretta da 30 grammi contiene circa 104 Kcal. All’interno di ogni snack sono poi presenti anche la vitamina B6 e B1, che insieme creano un concentrato perfetto per il supporto degli sportivi che praticano un’attività ad alta intensità. 

Alla piacevolezza del gusto all’albicocca, si aggiunge poi anche una digeribilità adeguata, aspetto non secondario per i corridori e chi pratica attività come il triathlon. Da questo punto di vista, già il nome Sport Competition identifica il tipo di supporto per cui sono state ideate.

 

Pro

Carica energetica: Ogni barretta fornisce un adeguato supporto in fase di recupero, con un apporto proteico che si avvale anche dell’aggiunta di vitamine B6 e B1.

Gusto: La scelta di optare per un sapore come il gusto albicocca, ha trovato una buona accoglienza tra gli utenti, desiderosi di avere una piacevolezza su questo fronte.

Confezione: Le barrette sono avvolte in un involucro che conserva al meglio la croccantezza e la fragranza. Anche per chi è solito portarle in tasca durante una gara, si mantengono integre.

 

Contro

Spesa: In comparazione con altre barrette, la confezione da 24 pezzi risulta mediamente più cara e meno conveniente rispetto alla concorrenza.

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7. Natural Athlete Barrette Energetiche al Pistacchio e Barbabietola

 

Dai pareri raccolti, si vede come la proposta di un supporto energetico sotto forma di barretta, passa anche per vie diverse e prodotti adatti a vegetariani e vegani. Questo è il caso del marchio Natural Athlete, nato appositamente per soddisfare la richiesta di supporti in tal senso rispettosi anche del regno animale.

Datteri, anacardi, barbabietola e pistacchio. Sono questi gli unici ingredienti che vanno a formare il contenuto di ogni singola barretta da 40 g. La scelta dei frutti secchi e della barbabietola facilita il transito intestinale e la digestione, così da avere il massimo in quanto a efficacia energetica e a comodità di assunzione. 

L’assenza poi di zuccheri e altre aggiunte dimostra la completa naturalezza di questo prodotto, adatto sia agli sportivi più esigenti sia anche ai più piccoli che vogliono una merenda ricca di fibre e con cui spezzare la giornata.

 

Pro

Naturalezza: Gli ingredienti proposti rispettano al 100% scelte etiche che optano per prodotti di origine vegetale.

Apporto energetico: Il mix di frutta secca e vegetali essiccati, aiuta a carburare al meglio nel corso della giornata, offrendo anche un sostegno adeguato prima, durante e dopo un allenamento o una gara.

Confezione: Ogni snack ha un peso di 40 grammi, così da offrire un dosaggio adeguato alle esigenze di un tipico “spezzafame” da assumere all’occorrenza.

 

Contro

Scadenza: Si consiglia di verificare con attenzione la data di scadenza, specie se si intende acquistare uno o più pack.

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8. ProAction Fruit Bar 24 barrette energetiche da 40 grammi

 

Pensata in particolare per i corridori e gli sportivi che praticano Endurance, la barrette hanno un alto contenuto di fruttosio, un aspetto che le rende facilmente digeribili. Tra gli ingredienti fondamentali troviamo poi frutta secca e fiocchi di avena, il tutto racchiuso in un formato da 40 g che ben si sposa a un’assunzione giornaliera o al momento del bisogno. 

Il sapore non è eccessivamente dolce, così da non creare problemi nel tempo e avere un apporto nutritivo soddisfacente. La confezione da 24 pezzi poi è ottima per testare nell’arco di quasi un mese effetti e benefici di questo supporto energetico, tra i più economici tra quelli venduti on line.

 

Pro

Composizione: La presenza di frutta secca come costituente principale aiuta a mantenere una buona performance atletica, con un supporto che guarda al medio periodo per gli sportivi, in particolare i corridori.

Offerta: Il pack proposto si compone di 24 pezzi, un numero che ha soddisfatto anche gli utenti alla prima esperienza con queste barrette.

Sapore: Sul fronte del gusto si registra un diffuso apprezzamento da parte degli utenti per un prodotto che unisce la piacevolezza della frutta con un aroma all’arancia moderato e non eccessivamente dolce.

 

Contro

Varietà: In tanti avrebbero gradito un’offerta più ampia di gusti e sapori tra cui poter scegliere.

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Come scegliere le migliori barrette energetiche?

 

Al momento di scegliere un supporto adeguato per spezzare la mattinata o con cui poter affrontare in modo pratico attività sportiva intensa, l’aiuto di una barretta energetica potrebbe fare comodo. In queste righe facciamo il punto su tipologie e aspetti che è bene prendere in esame, con un occhio alla qualità e l’altro alla convenienza, specie in caso di confezioni più grandi.

La premessa da fare riguarda il modo in cui va considerata e quindi utilizzata una barretta energetica. Si tratta infatti di un extra che non può sostituire un pranzo completo e che può fare le veci di un pasto solo eccezionalmente. La grandezza e la composizione di ogni singolo snack sono il primo aspetto capace di fare realmente la differenza. Una lettura attenta degli ingredienti e delle percentuali di proteine e vitamine è d’obbligo, specie per chi si sta avvicinando a questo supporto da poco.

La quantità di zuccheri e grassi

Un prodotto di qualità si distingue per un contenuto ridotto di grassi e di zuccheri aggiunti, controbilanciando il tutto con il corretto apporto di nutrienti e sostanze. La grandezza di una barretta energetica non è una scelta scontata. C’è infatti una bella differenza tra una barretta da 30 grammi e una da 40 grammi quando poi l’apporto riguarda la carica necessaria durante una gara di corsa o di Endurance.

Il pacchetto e il rivestimento sono ugualmente importanti, in condizioni di alte temperature e di utilizzo durante un’attività è bene che la barrette si mantenga integra e non si sciolga, così da rendere difficile l’assunzione della stessa. Poter optare per una buona varietà di sapori e gusti aumenta il ventaglio delle scelte che si possono compiere, con l’aggiunta di una variazione nel tempo e prove per il gusto più adatto.

Un’attenta lettura degli ingredienti

Negli anni poi si guarda sempre con maggiore attenzione a chi preferisce prodotti al 100% naturali, con l’esclusione di derivati di origine animale come latte, uova e siero. A volte il costo finale di una barretta del genere potrebbe essere leggermente più alto ma non mancano le offerte e le proposte in linea con tutte le tasche.

Da una parte quindi il gusto, dall’altra il reale apporto in termini di proteine e nutrienti. Questo il campo su cui si va a giocare la sfida tra i diversi marchi. All’utente la capacità e la voglia di informarsi sugli aspetti e le note da tenere bene a mente, senza dimenticare che la buona digeribilità è di importanza centrale in fase di assunzione, con ridotti effetti collaterali che possono influenzare negativamente performance e lo svolgimento di una gara.

 

 

 

Domande frequenti

 

Quando mangiare le barrette energetiche?

Sulla confezione dovrebbe essere sempre indicata la posologia d’uso relativa alla barretta energetica. In caso contrario è bene non esagerare nell’assunzione di questi supporti, così da scongiurare il rischio di spiacevoli conseguenze sull’apparato digerente. La grandezza di una barretta è stata realizzata pensando anche a una sua assunzione in gara, così da inserire subito e mandare in circolo le sostanze adatte allo sforzo in corso.

 

Come fare le barrette energetiche?

Per chi non vuole acquistare un prodotto di produzione industriale, è possibile ricreare in casa un corrispettivo di barretta energetica. Basta sciogliere del cioccolato e realizzare delle formine con cereali, un poco di farina, uvetta e delle frutta secca. Una volta fatto sciogliere del miele e dello zucchero di canna in una padellina potete unire il preparato. 

Amalgamate il composto e stendetelo su una carta da forno, lasciando cuocere per dieci minuti. Il tutto poi può essere diviso in porzioni monodose. A differenza di un prodotto acquistato il contenuto calorico e gli zuccheri potrebbero superare la quantità suggerita ma nulla vi impedisce di sperimentare e testare il gusto della vostra creazione.

 

Come conservare le barrette energetiche?

Di solito ogni barretta arriva racchiusa in una carta ben sigillata. Controllate che ogni snack sia integro e che non siano presenti tagli e aperture. Una volta verificata l’integrità del confezionamento è bene riporre le barrette in un luogo lontano dalla luce diretta del sole. In questo modo si rischia di modificare la composizione e le qualità delle stesse. Discorso simile anche per quel che riguarda il frigo. Seguire e rispettare le note di confezionamento di ogni barretta, con un occhio di riguardo sempre alla data di scadenza.

 

A cosa servono le barrette energetiche?

Si tratta di porzioni singole che variano tra i 30 e i 40 grammi. Nascono principalmente per gli sportivi che necessitano di un supporto energetico disponibile da subito e dal buon apporto calorico. Nel tempo però la tipologia si è evoluta, con un uso anche come spezzafame o come merenda prima di un pasto più sostanzioso.

 

 

 

Come utilizzare al meglio le barrette energetiche

 

Chi è alla prima esperienza con questo tipo di alimenti, potrebbe sottovalutare alcune proprietà e specifiche importanti. Vediamo divise in più punti alcune note di buon senso che possono tornare utili.

Dosaggio

Ricordatevi che ogni barretta energetica è come un concentrato di proteine e altri nutrienti.

Per questo si tratta di un tipo di alimento non sempre adatto per chi sta seguendo una dieta e che non può in alcun modo sostituirsi a un pasto completo. Chi dunque decide di farne uso come snack di mezza mattinata o del pomeriggio deve seguire le note riportate sulla confezione, senza superare l’unità giornaliera. 

Il discorso è poi differente nel caso in cui l’utente sia uno sportivo impegnato in una gara. Di fronte a uno scenario simile si possono assumere anche due barrette, distanziandole però nel tempo l’una dall’altra.

 

Composizione

Verificate sempre con attenzione il contenuto di proteine all’interno di ogni barretta. In particolare le voci da monitorare sono quelle dei punti in cui si menzionati grassi e derivati dal latte, presenza di residui d’uova e soprattutto zuccheri. La bontà del prodotto sta tutta in questo equilibrio tra sostanze nutrienti e aggiunte che tendono ad arricchire e appesantire questo snack. 

Il rischio è quello di ingerire un prodotto sì energetico ma anche grasso e quindi a lungo andare poco salutare. Maggiori informazioni si riescono a recuperare dall’etichetta e più sono dettagliate, tanto meglio per l’utente finale.

 

Un gusto tra tanti

Il problema che si presenta con diverse barrette energetiche è legato alla piacevolezza una volta staccato il primo morso. L’ideale sarebbe quindi avere una varietà di proposte tra cui scegliere. Oltre al classico cioccolato si sta lentamente affacciando anche un’alternativa alla frutta, con barrette all’arancia, alla banana e all’albicocca. Si tratta di aggiunte che poi incidono anche sul carico e sulla pesantezza generale dell’alimento quindi occhio ai dati e alle percentuali.

 

Qualità ai primi posti

Nella ricerca della vostra barretta ideale, sarà opportuno provare e sperimentare diversi marchi. Il nostro consiglio è quello di affidarsi a marchi consolidati, con un confronto serrato tra le sostanze utilizzate e l’attenzione per la soddisfazione finale. La cura e le diverse certificazioni possono realmente fare la differenza, non solo a livello di costo e spesa ma anche al momento dell’assimilazione delle barrette. 

Una corretta digestione può incidere in maniera determinante sugli esiti di un allenamento o di una gara, evitando quegli spiacevoli effetti collaterali che alcuni tipi di barrette producono sullo stomaco e i processi di assimilazione degli ingredienti. Spendere tempo e attenzione a verificare queste note costituisce dunque un passaggio obbligato per chi è in cerca di un supporto al top.

Un aiuto extra

Sarà forse inutile ripeterlo però ci teniamo a sottolineare ancora una volta questo punto. Prodotti come gli integratori alimentari e le barrette energetiche nascono con lo scopo di aggiungere un qualcosa, in occasioni in cui l’organismo è messo particolarmente alla prova.

Questo significa che un pasto completo e un’alimentazione sana non possono e non devono essere messi da parte o sostituiti. Lo stesso utilizzo delle barrette dovrebbe essere limitato nel tempo, o almeno alternato a dei periodi di astinenza dall’uso.

 

 

 

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