Le 11 Migliori Cyclette del 2024

 

Cyclette – Guida all’acquisto, Opinioni e Confronti

 

La ricerca della migliore cyclette non sempre è una questione scontata. Per questo, la nostra redazione ha pensato di raccogliere un buon numero di prodotti grazie a cui offrire uno spettro il più ampio possibile sulla categoria, includendo alcuni degli esemplari più venduti ma senza dimenticare offerte e tipologie adatte a chi ama i prezzi bassi. La tabella comparativa proposta qui di seguito fornisce invece uno schematico confronto tra tre prodotti, per una comparazione che evidenzi pregi e difetti di ogni singolo oggetto analizzato. Ultrasport – Trainer da Casa F-Bike 200B rientra tra le cyclette più vendute online, forte di una linea sinuosa e di una gestione dello spazio che punta al minimo ingombro. Ultrasport F-Bike 331100000281 invece è una cyclette con otto diversi livelli di resistenza e un ampio spazio sul davanti per poter appoggiare un tablet o un libro durante l’allenamento.

 

 

Tabella comparativa

 

 

 

Le 11 Migliori Cyclette – Classifica 2024

 

Se vi state chiedendo come scegliere una buona cyclette, la proposta di prodotti che abbiamo preparato si dimostra un primo passo verso una conoscenza approfondita così da poter scegliere la miglior cyclette del 2024 sapendo molto di più che l’essenziale di cui bisogna tener conto prima di un acquisto.

 

 

Cyclette ellittica

 

1. Ultrasport F-Bike Advanced Cyclette da Allenamento

 

Il punto forte del prodotto Ultrasport sta nella sua natura pieghevole. Grazie a un movimento dinamico e con uno sforzo minimo, l’utente è in grado di posizionare in un battibaleno il supporto a terra, dando inizio subito all’allenamento.

Chi la utilizza può scegliere tra otto diversi livelli di resistenza, così da variare nel tempo lo sforzo e l’intensità del lavoro, mettendo alla prova potenza e tenuta delle gambe e del sistema cardiovascolare.

Un piccolo computer nella parte frontale si occupa di tenere traccia di diversi parametri, dalle pulsazioni, passando per la velocità dell’andatura, alla distanza percorsa e al tempo complessivo. La base di appoggio è stabile al punto giusto mentre la struttura dei pedali è stata progettata per evitare che il piede scivoli o perda la presa nel corso dell’allenamento.

Il peso si assesta sui 17 chili, con una silenziosità soddisfacente che non disturba gli utenti durante le sessioni.

A chiudere il cerchio su questo prodotto, si aggiunge il buon rapporto qualità/prezzo, pensato per soddisfare e incuriosire il numero più ampio di persone con una delle cyclette più economiche attualmente sul mercato.

 

Pro

Pieghevole: Questa prima proposta dei nostri consigli d’acquisto vanta una particolarità che la differenzia subito dalle altre, cioè può essere chiusa e posizionata anche in uno spazio stretto.

Performance: Chi vuole migliorare una particolare fascia di muscoli e il proprio sistema cardiovascolare troverà una buona soluzione alle proprie esigenze in questo prodotto firmato Ultrasport.

Silenzioso: Con la qualità dei pedali, del sellino e di tutta la struttura di questa cyclette potrete allenarvi anche di sera o quando qualcuno dorme, perché non lo disturberete con rumori fastidiosi.

 

Contro

Resistenza: La scocca è realizzata con materiali robusti ma che dureranno poco se non avete dimestichezza con la manutenzione e la pulizia della cyclette.

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2. Boudech Bici Cyclette Ellittica Stepper Cross Trainer

 

La cyclette ellittica di Boudech allarga la mera definizione di bici, aggiungendo anche una variazione sul tema dell’allenamento. La nuova proposta si colloca tra gli strumenti ibridi con cui mettersi in forma, da un lato è ottima come cyclette per dimagrire, dall’altro consente di attivare e stimolare fasce muscolari differenti rispetto al solito lavoro su gambe, glutei e polpacci tipico di un allenamento su due ruote.

Il nome Cross Trainer in tal senso esprime al meglio la natura molteplice di un attrezzo con cui allenarsi, aggiungendo una buona varietà al tutto. Le ampie pedane si adattano a corporature e andature diverse, gestendo un movimento sia da seduti che in piedi. La struttura in acciaio verniciata propone robustezza con dei piedini d’appoggio che sostengono tutta la struttura senza rischio di cadute o di graffi sul pavimento.

Nella parte centrale è presente un display LCD con cui monitorare consumo calorico, tempistiche e distanza percorsa. Gli utenti che l’hanno acquistata si sono detti soddisfatti, specie per il tipo di movimento che non stressa in maniera eccessiva le articolazioni e la resistenza modificabile a piacimento in maniera manuale. Solo alcuni clienti l’hanno trovata leggermente più rumorosa rispetto alla media di altri oggetti dotati di resistenza magnetica.

 

Pro

Ibrida: Chi desidera avere un dispositivo che riesca a rispondere a diverse esigenze e quindi che permetta di risparmiare, può dare una chance a questa soluzione, perché è una cyclette ellittica di buona qualità e dalle alte prestazioni.

Per tutti: Che siate principianti o esperti, oppure in sovrappeso e vogliate perdere chili o se semplicemente amate allenarvi, questa proposta farà comunque per voi.

Robusta: Grazie alla qualità dei materiali costituenti, questa cyclette Boudech è di buona qualità e, soprattutto, durerà a lungo perché compatta e resistente.

 

Contro

Rumorosa: Quando pedalate, la struttura tende a generare un piccolo rumore che potrebbe risultare fastidioso, perciò non è consigliato usarla quando è sera o pomeriggio.

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Cyclette pieghevole

 

3. Ultrasport F-Bike 331100000281 Attrezzo Sportivo

 

Tra i modelli di fitness trainer più interessanti sul mercato, il modello Horse Rider ha dalla sua una forma che si discosta dalla classica cyclette reinventando così la dimensione sportiva così da coinvolgere anche altre zone muscolari. Il sedile è regolabile in poche mosse così da gestire il movimento e l’esecuzione degli esercizi in maniera semplice. 

In più grazie al manubrio leggermente spostato in avanti, si nota come nelle diverse sessioni si sfruttano molto anche le braccia, così da completare e sfruttare al meglio tutta la dinamica dell’attrezzo.

La struttura è robusta e mantiene al meglio l’utente nel corso di tutto l’allenamento con in più la presenza di un pratico display che funziona e tiene sotto controllo parametri come il tempo, i chilometri percorsi e una proiezione delle calorie consumate. La stabilità del supporto, così come un ingombro non troppo eccessivo, costituiscono altri due punti di forza di quello che è a tutti gli effetti un oggetto efficace per tenersi in forma.

 

Pro

Materiali: La scelta di un supporto regolabile, così da venire incontro ad altezze e corporature differenti, si sposa con un complesso di parti ben bilanciate e robuste, pensate dunque per durare.

Display: Nella parte centrale è posizionato un piccolo schermo sul quale passano dati legati alla sessione di allenamento, un aspetto questo che offre ulteriori metriche di riferimento a chi si allena.

Esecuzione: I diversi movimenti coinvolgono da una parte la zona della braccia mentre nell’area inferiore sono presenti due comodi pedali. Si può regolare la resistenza così da avere un allenamento più o meno intenso.

 

Contro

Istruzioni: Si lamenta la penuria e la pochezza delle istruzioni in italiano, una mancanza che ha costretto diversi utenti ad industriarsi per trovare la giusta soluzione a un problema o a un dubbio sul montaggio.

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4. Evoland Cyclette da Allenamento Home Trainer 

 

Uno dei pregi principali di questa cyclette firmata Evoland è che è realizzata in acciaio, perciò oltre a essere resistente e durevole, riesce a sostenere fino a 120 kg di peso, permettendo a tutti di utilizzarla anche in casa. Offre anche un movimento regolare e stabile, e grazie al sistema di controllo con tensione magnetica offre la possibilità di scegliere tra otto livelli diversi di allenamento, personalizzando la tipologia di resistenza.

Nella confezione è incluso anche un pratico manuale, nonostante l’utilizzo della cyclette Evoland sia praticamente alla portata di tutti, perché è un dispositivo semplice da usare, anche in virtù del display LCD multifunzione incorporato.

Con quest’ultimo potrete registrare le vostre performance e migliorare giorno dopo giorno.

L’unico punto di debolezza è che i pedali rinforzati sono un po’ difficili da regolare, perciò potreste aver bisogno dell’aiuto di qualcuno per poter adeguare la cinghia al vostro piede.

 

Pro

Durevole: Si tratta di una soluzione vantaggiosa sotto diversi punti di vista, ma in particolare perché è realizzata in acciaio e per questo si rompe difficilmente, garantendo un utilizzo a lungo termine.

Per tutti: L’azienda produttrice ha realizzato questa proposta pensando anche a quanti sono alle prime armi con l’utilizzo della cyclette, perciò è un modello che offre una facilità di impiego.

Performance: Quanti desiderano migliorare la resistenza e la capacità nell’attività sportiva troveranno una buona soluzione in questa proposta firmata Evoland.

 

Contro

Pedali: Poter adeguare correttamente la cinghia al proprio piede è importante prestare maggiore attenzione, perché la struttura è molto resistente e dura da muovere

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Cyclette da camera

 

5. SportPlus Cyclette Bicicletta da Camera 

 

Siete alla ricerca di una cyclette con schienale? Bene, il marchio SportPlus sembra proprio aver pensato anche a voi. Il modello qui proposto si distingue infatti per la studiata ergonomia. A partire dalla forma a ondulata, tutto concorre a una comodità complessiva dell’allenamento che non stressi troppo i muscoli dorsali e la schiena.

Lo schienale è rimovibile, così da variare nel tempo il tipo di allenamento, con delle maniglie laterali utili a chi vuole esercitare i muscoli delle gambe mantenendo al massimo una posizione eretta. Il sistema frenante magnetico libera gli utenti da qualsiasi tipo di gestione e controllo interno, con una cinghia interna autotensionata e che scorre fluida e senza generare rumori nel corso della pedalata.

Nella parte frontale trovano posto due rotelle per il trasporto, ideali per chi di tanto in tanto ama cambiare la zona di allenamento. In quanto a materiali da più parti si conferma la bontà di un oggetto costruito e realizzato per durare a lungo, con un sistema di chiusura intuitivo e una resistenza massima fino a 100 chili di peso.

Il computer collocato al centro del manubrio dimostra la sua efficacia grazie a uno schermo ben leggibile a cui si aggiungono i sensori per la misurazione delle pulsazioni cardiache durante la sessione.

 

Pro

Comoda: Quando ci si allena con la cyclette è fondamentale anche essere comodi, ecco perché questa soluzione può fare al caso vostro se cercate un modello che offre anche una buona seduta.

Trasporto: Grazie alle piccole ruote posizionate nella parte frontale della cyclette, potrete spostarla tranquillamente senza sollevarla, posizionandola dove desiderate e in qualsiasi momento.

Efficiente: L’azienda produttrice ha pensato di introdurre funzioni specifiche che permettono di migliorare le proprie prestazioni, osservando e studiando dati come la frequenza dei battiti cardiaci e la velocità sostenuta.

 

Contro

Rumorosità: Non si tratta di una cyclette silenziosa, perché i pedali e tutta la struttura tendono a generare rumore quando vengono utilizzati.

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6. Ativafit Indoor Cycling Bike Pieghevole

 

Quanti sono alla ricerca di una cyclette da camera potrebbero rimanere soddisfatti da questa proposta: il marchio ha realizzato un dispositivo di buona qualità e adatto a raggiungere diversi obiettivi. Se desiderate perdere peso oppure se volete migliorare le vostre prestazioni, aumentando la resistenza a lungo termine o se avete la necessità di riprendervi dopo un infortunio, allora ecco ciò che fa per voi.

I prezzi bassi sono un altro punto di forza da non sottovalutare, perché l’acquisto di questa Ativafit vi permette di non svuotare il portafogli e di posizionare in casa una cyclette di buona qualità, pieghevole, con otto livelli di resistenza differenti, così da adattare lo sforzo al proprio allenamento.

Dispone anche di un supporto per posizionare lo smartphone così da consentire di utilizzarlo, magari per guardare video o ascoltare musica, durante le sessioni di training. Essendo pieghevole, la cyclette può essere facilmente ripiegata quando non volete utilizzarla, così da ridurne l’ingombro. Nel complesso è un prodotto molto soddisfacente ma se avete un’altezza superiore ai 180 cm potreste trovarla non comodissima. 

 

Pro

Versatile: Non è soltanto di buona qualità e pieghevole ma è pensata anche per poter essere sfruttata a lungo termine, oltre che per raggiungere diversi risultati come perdere peso o migliorare i propri muscoli.

Economica: Quanti non hanno un ampio budget a disposizione ma vogliono comunque scegliere una buona cyclette, troveranno una soluzione alle proprie esigenze in questa proposta.

Resistenza: I materiali costituenti sono di buona qualità e soprattutto durevoli, perciò non dovrete preoccuparvi di acquistare un modello che durerà poco.

 

Contro

Altezza: Chi supera il metro e ottanta potrebbe non trovarla particolarmente comoda a causa di una distanza massima tra sellino e pedali contenuta.

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Cyclette Homcom

 

7. Homcom Cyclette con Trasmissione a Cinghia

 

La cyclette Homcom è una soluzione che colpisce favorevolmente per il design sportivo e ricercato, differenziandosi da altri modelli che si trovano in commercio per via dei colori nero e azzurro e della sua struttura in grado di sostenere un peso massimo di 120 chilogrammi.

Si tratta di un prodotto ideale soprattutto per dimagrire ma anche per quanti desiderano rinforzare i propri muscoli perché stanno seguendo un allenamento con un personal trainer ma non possono uscire di casa. Grazie al display posizionato comodamente di fronte la seduta potrete visualizzare la velocità e la distanza percorsa, ma anche le calorie bruciate e la frequenza cardiaca. 

Potrete inoltre trovare posto al vostro smartphone sull’apposito supporto nonché modificare l’intensità dello sforzo agendo sull’apposita manopola. Il sellino, rivestito in PVC con uno spessore di 4 cm che garantisce una soddisfacente comodità, può essere modificato in altezza su sette livelli differenti. Allo stesso modo anche il manubrio può essere regolato su sei altezze. Tuttavia, non potendo essere piegata, occuperà un po’ di spazio in casa.

 

Pro

Design: Si tratta di una cyclette firmata Homcom che vanta innanzitutto una struttura dall’estetica sportiva, perché progettata anche con colori come il nero e l’azzurro e perciò adatta per il vostro spazio di allenamento casalingo.

Performante: L’azienda produttrice ha pensato anche a chi è già un professionista nell’ambito dell’allenamento, perciò offre una soluzione versatile sia per chi è alle prime armi sia per chi deve mantenere la propria forma fisica.

Display: Di fronte la seduta è presente un pratico dispositivo e uno schermo resistente che vi permettono di controllare dati importanti come la frequenza cardiaca o la velocità, ma anche le calorie bruciate.

 

Contro

Spazio: La cyclette non può essere piegata, perciò dovete posizionarla in una stanza piuttosto ampia.

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Cyclette orizzontale

 

8. ISE Cyclette Orizzontale Magnetico con Sella Regolabile

 

Non sempre una cyclette di dimensioni ridotte offre le stesse prestazioni di una orizzontale, ecco perché reputiamo che sia giunto il momento di proporvi una soluzione del genere: performante, compatta e conveniente. Questo modello firmato ISE è realizzato in acciaio inossidabile, ciò significa che godrete di un dispositivo che durerà a lungo e che vi permette di pulirlo ed effettuare la manutenzione molto più facilmente.

Sono disponibili anche otto livelli di resistenza magnetica diversi, con una massa inerziale di 8 kg e quindi con la possibilità di sviluppare allenamenti personalizzati e mirati a uno specifico gruppo muscolare, migliorando anche la circolazione del sangue.

Il display offre tutte le informazioni necessarie per migliorare le prestazioni, mentre il sellino è confortevole e può essere regolato in altezza, ma c’è un punto di debolezza: i pedali fanno un po’ di rumore, perciò dovrete evitare sessioni serali o notturne in sella alla cyclette.

 

Pro

Compatta: Facendo una comparazione con altri modelli del genere, questa proposta ISE vanta delle dimensioni ridotte, pur essendo una cyclette orizzontale e quindi più ingombrante.

Funzione: Grazie alla trazione magnetica e ai diversi livelli disponibili potrete scegliere sia di allenarvi in modo generico per perdere peso, sia di far lavorare soltanto una fascia muscolare.

Durevole: Il materiale utilizzato per la sua costruzione è l’acciaio inossidabile, perciò è una cyclette che durerà a lungo, robusta e performante.

 

Contro

Rumorosa: Quando pedalate, alcuni componenti possono generare rumori fastidiosi, perciò dovrete organizzare le sessioni di allenamento in funzione di questo.

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Mini cyclette

 

9. Ultrasport Mini Bike, Allenatore Braccia e Gambe, Home Trainer

 

Il massimo della portabilità con una efficacia e versatilità capace di tenere allenate gambe e braccia ovunque voi siate. Questa l’offerta interessante proposta dal marchio Ultrasport e pensata per chi ha necessità di un allenamento adeguato in contesti in cui per lo spazio o le necessità dell’utente non si può procedere differentemente.

Può essere definita una mini cyclette, pensata con una doppia struttura dotata di pedali che all’occorrenza possono servire anche come strumento con cui allenare e tenere in forma le braccia. L’oggetto è compatto al punto giusto, con una base che evita al supporto di scivolare e permette allo stesso tempo di allenarsi seduti sul divano o una volta collocato il prodotto alla giusta altezza.

Nella parte centrale è presente un mini computer di bordo con cui poter gestire al meglio distanza, consumo calorico e tempi della sessione in corso. Il peso si mantiene entro i 6 chili, con una versatilità d’uso che permette a un’ampia gamma di persone di beneficiare di un allenamento pratico, che mantiene in forma senza per questo dover acquistare un oggetto che va a occupare una parte della casa e che potrebbe creare delle difficoltà in chi cerca di fare economia, su tutti i fronti.

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Cyclette per spinning

 

10. Boudech Bici da Spinning Professionale con Volano da 18Kg

 

L’utilizzo di una cyclette da spinning non è una prerogativa solo dei centri sportivi ma una reale possibilità anche per chi desidera allenarsi in casa. Con un volano di 18 chili e una struttura che evoca modelli professionali ci troviamo al cospetto di uno strumento adatto a chi vuole alzare la posta e il ritmo, sfruttando in questo modo tutte le opportunità per una bella corsa su due ruote tra le quattro pareti di casa. La sella soft race e il manubrio ergonomico lavorano in combinazione così da gestire al meglio lo sforzo e un allenamento prolungato ad alta intensità.

Il computer di bordo, rappresentato da uno schermo LCD per la visualizzazione dei progressi, mantiene sotto osservazione la qualità della prestazione, tracciando da una parte velocità, distanza e frequenza cardiaca dall’altra. Questo ultimo parametro viene verificato grazie ai sensori collocati sul manubrio, progettati per tenere traccia del battito nel corso di tutte le sessioni di allenamento.

Il peso massimo sopportabile dalla bici ben si adatta a un utente che raggiunge un massimo di 125 chili, con una struttura che pesa 45 chili, dotata di rotelle posizionate nella parte frontale con cui rendere gli spostamenti e il trasporto una questione pratica che non va a rubare troppo tempo allo sport.

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Cyclette per anziani

 

11. Himaly F-Bike Mini Cyclette Pieghevole Pedaliera Riabilitativa

 

Dimensioni contenute per una mini pedaliera progettata per chi desidera avere un buono spazio di allenamento sacrificando meno spazio possibile. La struttura dell’oggetto nasce per adattarsi sia alle braccia sia alle gambe, sfruttando un supporto mini con cui poter allenarsi ovunque si desidera, liberandosi dalla necessità di avere a disposizione solo un luogo idoneo a questo scopo.

Nella parte centrale si trova un display con cui poter gestire diverse funzionalità, prima fra tutte quella dedicata alle diverse rotazioni al minuto, compreso anche il tempo complessivo dedicato all’allenamento. Il peso raggiunge i tre chili, con una struttura simile a una lettera V rovesciata così da avere due punti d’appoggio stabili, senza rischio di scivolamento dei piedi o delle mani. Per chi ha deciso di acquistare l’oggetto è incluso al termine dell’articolo un link dedicato. In questa pagina sono presenti ulteriori pareri da parte di chi ha avuto occasione di toccare con mano la tipologia dell’oggetto, compresi pregi e difetti.

La versatilità è tra la doti essenziali del prodotto, con una comodità che permette di sfruttarlo quando si è al lavoro o nel momento in cui si decide di staccare un poco per dedicarsi a una bella pedalata.

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Guida per comprare una cyclette

 

A quanti si chiedono cosa occorre per comprare una buona cyclette, la risposta che ci sentiamo di offrire è procedere a una conoscenza progressiva degli aspetti essenziali di cui tenere conto prima dell’acquisto. Nelle righe seguenti la nostra redazione ha deciso di inserire in paragrafi separati aspetti e consigli utili a questo scopo. Vediamoli insieme così da capire come procedere nel corso della selezione.

 

 

Ingombro e tipologia

Un primo punto su cui concentrare l’attenzione è quello legato alla scelta della cyclette. Esistono modelli estremamente compatti, capaci di essere collocati sotto una scrivania e che servono da piccola zona di allenamento in miniatura, sfruttabile anche da chi vuole tenere in forma anche le braccia.

Per quanti invece desiderano un prodotto più conforme agli standard classici, il modello di cyclette ripiegabile si dimostra una soluzione utile per gestire gli spazi in casa in maniera sensata, senza mettere in secondo piano una buona pratica con cui rassodare e potenziare gambe, cosce e glutei. Un’altra soluzione potrebbe essere quella che privilegia uno strumento ibrido, adatto sia a un tipo di allenamento da seduti sia a una pratica in piedi.

In questo caso è opportuno verificare che la pedana sia adatta a mantenere stabile l’utente, con un rivestimento antiscivolo e una praticità d’uso adatta a più persone possibile. Considerate anche l’ipotetica collocazione prima di procedere all’acquisto; meglio verificare con cura le misura riportate sulla scheda tecnica, piuttosto che ritrovarsi con qualche brutta sorpresa una volta aperta la confezione.

 

Display

Gran parte delle cyclette, arriva fornita anche di un sistema con cui procedere a modifiche e aggiustamenti nel corso della sessione di allenamento. Avere un buon display LCD, retroilluminato e dalle giuste dimensioni è un primo fattore da prendere assolutamente in considerazione. Il secondo punto però riguarda quali informazioni è possibile recuperare e la varietà di parametri gestibili.

Una dotazione base comprende il tempo dedicato all’allenamento e la velocità mantenuta nel corso della sessione. Il numero delle calorie e una selezione di programmi completano il quadro delle opzioni a cui l’utente può accedere, modificando di volta in volta lo sforzo e dunque l’intensità della seduta. In alcuni modelli tale regolazione è di tipo manuale, con la persona che alza o abbassa il livello e la durezza della pedalata attraverso una manopola presente sul corpo della cyclette.

In altre occasioni questa modifica può avvenire attraverso un cambio elettronico, gestibile attraverso un tastierino numerico o dei pulsanti dedicati. Lo stesso posizionamento del display dovrebbe privilegiare una collocazione a portata di mano e dall’accesso immediato, intuitiva nell’interfaccia e con una risposta rapida una volta ricercati i dati e le informazioni del caso.

 

Materiali

La scelta di un oggetto interamente realizzato in metallo non sempre costituisce il solo e unico indicatore di qualità per comprendere al meglio i pregi di una cyclette. A tal proposito un mix di alluminio e di plastica dura, contribuisce a creare un oggetto comodo da spostare e stabile quanto basta per non compromettere gli equilibri di chi si sta allenando. Disporre di una cyclette dotata di una base ampia, con un supporto antiscivolo gommato, migliora l’aderenza di tutto l’oggetto, facilitando gli esercizi senza mettere a rischio l’incolumità di chi si allena.

Verificate con attenzione che il peso massimo supportato non venga superato dalla stazza dell’utente finale, come che il sellino sia ampio a sufficienza e comodo anche per chi si dedica a lunghe sessioni senza rischio di affaticarsi su una superficie scomoda. Altro punto importante è come questi elementi funzionano tra loro. La praticità del montaggio e un buon manuale di istruzioni facilitano non poco il compito a chi si vede arrivare parzialmente montata la cyclette. Seguendo passo dopo passo quanto riportato sui fogli si riducono di molto le tempistiche mettendosi da subito alla prova sui pedali, così da testare la propria resistenza in un battibaleno.

 

 

Versatilità

Disporre di una cyclette comoda da utilizzare costituisce il primo passo per un allenamento in sicurezza, senza particolari interruzioni dovute a un meccanismo poco fluido o a un sellino che non vuole proprio saperne di restare in posizione.

A tal proposito vi suggeriamo dunque di verificare che il volano e la scorrevolezza dei pedali procedano in modo regolare, sia in avanti sia con il movimento all’indietro, particolarmente utile nei modelli ibridi in cui alla classica cyclette si aggiunge anche un movimento ellittico. La morbidezza poi delle manopole con cui reggersi, così come la bontà dei sensori progettati per il controllo delle pulsazioni non devono interferire in alcun modo con la qualità dell’allenamento.

Il sistema di regolazione dello sforzo e la frenata progressiva devono scalare senza che l’utente percepisca rumori fastidiosi, dimostrandosi un segno ulteriore della bontà costruttiva dell’oggetto.

 

 

 

Domande frequenti

 

Cos’è una cyclette?

Per chi non conosce questo oggetto, è bene precisare come la cyclette sia uno strumento con cui allenare gambe, cosce e tutta la zona inferiore del corpo. Dalla forma simile a una bicicletta, non ha però le due ruote anteriore e posteriore, sostituite in questo caso da una base stabile a cui a volte sono collocate un paio di rotelle adatte al trasporto.

 

Cyclette, come usarla?

Per prima cosa è importante selezionare il tipo di sforzo richiesto, così da avere una pedalata più o meno intensa e che dunque comporta uno sforzo e un lavoro maggiore da parte dell’utente. Una volta regolato anche il sellino e dopo essersi posizionati al meglio con le mani sul manubrio è possibile iniziare a pedalare, mettendo in moto così tutta la zona inferiore, rassodando e potenziando nel tempo le gambe.

 

Quali muscoli allena la cyclette?

Nei modelli classici il tipo di sforzo e di azione nasce con lo scopo principale di attivare i muscoli delle cosce e dei polpacci, generando un maggiore o minore sforzo a seconda della regolazione impostata dall’utente. Aumentando infatti la resistenza è necessario imprimere maggiore potenza alla pedalata, potendo anche sollevarsi per dare maggiore spinta al tutto.

Nei modelli ibridi, in cui sono incluse anche manopole ai lati del sellino e i tipici pedali di un’ellittica, vengono coinvolte anche le braccia e le spalle in tutto l’allenamento.

 

Quanta cyclette devi fare al giorno per dimagrire?

Un buon allenamento è un mix ragionato tra costanza e progressione della difficoltà. Per chi viene da un lungo periodo di inattività, iniziare con venti minuti di cyclette a una media velocità e con una buona fluidità dei pedali, può costituire una soluzione adeguata con cui risvegliare pian piano il corpo, senza stress inutili e con un avvicinamento che può servire anche da test per capire il vostro stato fisico.

 

Quante calorie si bruciano utilizzando una cyclette?

Per avere una stima precisa di quanto bruciato durante e dopo un allenamento, bisognerebbe munirsi di strumenti adeguati, pensati per venire incontro a questo tipo di sforzo e alla corporatura di chi si allena.

Si può comunque farsi un’idea monitorando anche il display presente nella parte centrale dello strumento, tenendo presente che quanto riportato si basa su una media generale che quindi si può avvicinare al valore reale.

 

A cosa servono il display LCD e il computer di bordo?

La presenza di uno strumento elettronico è entrata ormai a far parte di diritto della dotazione di una cyclette. La sua utilità sta nel fornire diverse informazioni e dettagli legati alla velocità della pedalata, alla distanza percorsa e alle tempistiche impiegate durante la sessione.

Interessante anche la funzionalità legata al controllo costante delle pulsazioni cardiache. Sfruttando dei sensori appositi posizionati sulle maniglie di appoggio, quando non una fascia cardio da indossare, è possibile osservare come l’intensità di una pedalata, incida sul battito cardiaco.

 

 

 

Come utilizzare una cyclette

 

La cyclette ha da tempo ritrovato un suo posto in diverse case, evolvendosi insieme ai bisogni e agli spazi dedicati in casa, variando anche il tipo di allenamento con cui ci si può rimettere in forma. Di seguito abbiamo inserito alcuni consigli per un corretto utilizzo di questo strumento.

 

 

Stabilità e tenuta

Una volta provveduto al montaggio della cyclette, e prima di capire quante sessioni sono necessarie per rassodare, è opportuno controllare che la base che tiene ben piantato l’oggetto a terra sia stabile e che non presenti cedimenti nella struttura generale. In questo modo ci si potrà allenare senza difficoltà, mantenendo così una continuità nella sessione.

 

Controllo parametri

Per chi desidera tenere sotto osservazione il tipo di sforzo e i progressi raggiunti a fine allenamento, è possibile sfruttare questi dati grazie al computer di bordo presente sulla cyclette. Da qui si avrà una visione d’insieme su quanti chilometri avete percorso e il consumo calorico messo in atto nel corso della pedalata, per non menzionare la frequenza cardiaca.

 

Tipo di allenamento

Nei modelli con i classici pedali è possibile procedere gestendo e modificando la resistenza allo sforzo sul volano. In questo modo si accresce il livello di sfida, mantenendo comunque una buona andatura e senza nulla togliere all’attività di rassodamento e potenziamento di gambe e cosce.

 

Come allenarsi

Per prima cosa è bene indossare abiti comodi e un paio di scarpe che assicurano un buon appoggio durante tutta la prestazione.

Regolate nel migliore dei modi l’altezza del sellino, così da posizionarvi al meglio e trovare l’andatura adatta se vi state allenando da poco tempo. Meglio non strafare durante i primi allenamenti, considerando che i muscoli devono pian piano abituarsi allo sforzo e al movimento richiesto.

 

Trasporto

I benefici di una cyclette cominciano a vedersi già dopo qualche settimana in cui continuità e pratica procedono di pari passo.

Per chi vuole cambiare zona della casa, il consiglio che ci sentiamo di dare riguarda il controllo del peso complessivo della macchina e l’eventuale presenza di ruote così da facilitare il compito senza rischio di creare danni al pavimento.

 

 

Montaggio

Gran parte dei modelli arrivano con il corpo principale già impostato e regolato. All’utente spetta solo l’onere di collegare le diverse parti come il computer di bordo, il manubrio e la base a terra.

Avere a disposizione un manuale d’uso realizzato come si deve aiuta non poco l’utente, che può fare affidamento su immagini e testi che semplificano di molto la procedura così da poter mettersi subito ai pedali e cominciare a bruciare grassi e rimettere in moto i muscoli.